dobry mono

[...] 200 x Metka 5mg 6ed Clen na zejscie i podtrzymanie, Clomid Budowa raczej typowy Endo. Zakladane suple : Bcaa,Glutamina,Kreta(nie mono)wszystko raczej z Xplode Olimpu(dobry zestawik, jadlem dlugo),Scorch(tak jadlem juz inne spalacze itd. If you know what i mean 8-)) Biało, witaminki Olimpowskie ofc. Mysle nad No-xem do tego ale co za duzo [...]

Po dosyc długiej przerwie podczas której raz ćwiczyłem a raz nie zacząłem robić ACT. Chciał bym w srodku (tzn po jakims 1-2 tygodniach treningów ACT) wziąść kreatyne- jakies zwykłe mono. A po miesiącu od skończenia mono wziąść coś mocniejszego np. XP albo massacre. Dobry pomysł? Czy może lepiej zamiast dwuch zrobić 1 cykl na czyms XP albo [...]

witam otoz chce zrobic dobry cykl z kreta na poczatku stycznia.Mam kreatyne 100% creatine SCITEC i teraz mam do wydania 140-160zl niewiem co dokupic BCAA-sfd pure 500g to napewno ale zastanawialem sie nad bialkiem a przedtreningowka SFD pufe power 100%.Natomiast mam gainera 3kg. 1.Czy lepiej kupic bialko i bcaa zamiast przedtreningowki. 2.Czy bcaa [...]

Witam chciałem się dowiedzieć jednej rzeczy, a mianowicie chciałbym sobie zrobić jeden dobry cykl kreatynowy i najprawdopodobniej będę miał Clouta. Jak wiadomo ten supel starcza na mniej więcej 25 dni. To jakieś 3,5 tygodnia, a ja chciałbym jechać 7 tygodni. Co mogę zrobić, myślałem nad kupnem mono i dokończyć na nim cykl lub na odwrót zacząć na [...]

[...] SFD Wpc protein plus - 750g - Czy te bialko jest dobre ? - i tu chce cos typu nitroblon / xpand, ale moze cos tanszego ? Chodzi o pompke ? Co proponujecie ? Powiedzcie mi do tego przedtreningowca jaki wybrac, i jak z tym bialkiem i bcaa : ) Czy taki zestaw bedzie dobry ? Czy opcja dobra bedzie zamiana bcaa na dodatkowe bialko ?

[...] Obecnie mój trening wygląda tak: Pon: plecy ściąganie do klatki górnego przyciąganie do brzucha siedząc stojąc ściąganie o prostych ramionach górnego w dół tzw. "Dzień dobry" maszyna + sztanga Wt: klata Wyciskanie płasko - zmienione 5x5 z progresją Hantle skos rozpiętki na maszynie Czw: Bic + Tric od tygodnia ss 1 ss. sztanga wąsko + [...]

Witam, dziś wybrałem się na zakupy do importera odzywek z zachodu (podobno b. dobry sklep), chce zrobić cykl z mono + jakies uzupelnienia do dietki. Zdecydowałem się na kupno BigZone - Pure Creatin Monohydrat. Patrzałem przedewszystkim na skład, jest to 100% monowodzian kreatyny. Nie ma napisane rozdrobnienia . Moje pytanie polega na tym, czy ktos [...]

[...] klilka pytan przed sprawdzeniem planu: 1. W dniu klaty co 2 tyg chce zamieniac wyciskanie poziome(1) na 30 stopni skos (gilotyna) zeby zaatakowac gorna partie klaty. Czy to dobry pomysl? 2. W dzien nog bede wymienial czasem kolejnosc 2 pierwszych cwiczen i podmienial box squat na przysiad ze sztanga na barkach. Czy moze byc? 3. Chce od konca [...]

[...] - witaminki Vigor 1 X dziennie - gold omega 3 Olimp 1 X dziennie - bcaa Olimp 4 kapsy po treningu cykl planuje na około 6 tygodni pożniej przerwa około miesiąca i zamierzam wejsc na jakiś stack czy to jest dobry pomysł żeby po mono zarzucić stack??? myśle nad stormem bardzo wielu ludzi chwali ten produkt no ale to trzeba osobiście przetestować.

Witam oto mój plan treningowy na MASE. Mam zamiar robic po 4 serie każdego cwiczenia 12/10/8/6. Przeanalizujcie, doradzcie ile powtórzeń robic, ile serii, może zmienic jakies cwiczenia?? (Ćwicze w warunkach domowych. Mam do dyspozycji: lawke ze skosami, gryf prosty oraz lamany, hantle regulowane, drazek rozporowy i oczywiście duzo obciążenia:D [...]

[...] jestem z tego zadowolony w sumie. Robię WL tak, że zakładam ciężar maksymalny i robie z kumplem negatywy 3-5p. Od początku przybylo mi 7kg i jak na moją klatę to jest bardzo dobry wynik. Ale mam pytanie czy taki plan nie doprowadzi mnie do przetrenowania? Chciałbym jeszcze tak robić w styczniu na cykl CP+mono, ale nie wiem czy może lepiej wziąć [...]

[...] 12,5 do przodu. Pomyślałem że o dziwo MONO na mnie nie działa to teraz spróbuję z jabłczanem. Jechałem na Jabłczanie OLIMPa, do tego BCAA, Glutamina, i białeczko. Znowu klapa. Brak spektakularnych przyrostów masy i siły. Trening mam dobry, michę trzymam. Co jest nie tak? Czyżbym należał do tej "elitarnej" grupy, na którą kreatyna nie działa?

[...] gestosci i uzylenia, ew. zmniejszenie bf Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienie PPM podstawowa przemiana materii: sporo Wyciskanie leżąc (MAX): 155 Martwy ciąg (MAX): 210 Przysiad [...]

[...] nog siedzac na maszynie 10,8,6 obciazenie 5-6-6kostka. 8. Uginanie nogo do tylu lezac 10,8,6 obciazenie 5-6-7 kostka + brzuszek. Prosze mi powiedziec czy jest to dobrze dobry plan na mase sam go ukladalem. Chcialbym dodac ze od kad cwicze widze postepy reka mi urosla 3cm w ciagu tych 3 miesiecy i przytylem jakies 5kg-6kg. Naleze do ekto nie [...]

[...] trochę kreatyny ok 4 cykle. Do tego raz CellPump. Aktualnie dysponuje 2,5kg Ostrowia WPC 80 2,5kg XXL Mass 2kg Carbo OLIMP 1,5kg 95 Extensor WPI Omega 3 Trec. 400g mono Vitalmax Do tego chce dokupić 925g Expand Dymatize. Moglby ktos mi dopisac i napisac czy to dobry polaczenie ? Nie chce kupowac 2x XP bez mono , bo zal mi 260zł !! na sam XP.

[...] ! Zapraszamy wszystkich z wypełnionymi ankietami do wzięcia udziału w naborze do testu VITALMAXA, w skład którego wejdą: - Gainer 1 i 2 4.5kg - Kreatyna mono 500g Czyli dobry zestaw masowy dla osób którym trudno zdobyć kolejne kg masy. PROSZE OSOBY, KTÓRE WYPEŁNIŁY PRAWIDŁOWO ANKIETĘ O SKłADANIE DEKLARACJI CHECI UDZIAŁU W TYM TEŚCIE (JEŚLI [...]

[...] > 10 > 8 = 8 6. Unoszenie sztangielek bokiem / 10 = 10 = 10 7. Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia / 10 = 10 = 10 8. Szrugsy / 25 > 20 > 15 > 10 Nie wiem czy dobry dlatego prosze o porade. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): W wyciskaniu na lawce lezacej 30 kg + sztanga. [...]

[...] dziala. Dieta była,bralem krete z sokiem winogronowym,glutaminą i tauryna i poszlo nieco w sile,ale nic pozatym.Pilem duzo wody,ale efekt byl taki,ze co chwile musialem isc do kibla Za jakies miesiac,dwa chcialbym jeszcze raz spróbować,tylko skoro na prawde dobry monohydrat na mnie nie zadzialał(Inkospor) to co może? Połączenie np: Xpand+KA?

[...] /CHELA-MIN (witaminy z Olimpu) 1.Dałem Mass XXL bo nie ma tłuszczu, wczesniej chciałem kupic MUTANT MASS ale ma 18g tłuszczu. Czytałem ze wolniej sie wchłania kreatyna jak spozywamy tłuszcz. Czy przy takiej ilosci to ma jakies znaczenie? 2.Nie wiem czy to dobry zestaw? (moze cos zmienic, moze cos dodac)? Cel SIŁA i MASA ! Z góry dzieki i pzdr.

[...] b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) standard masa 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie Witam, czy mój rozkład supli jest dobry?? Przed treningiem 1,5 h posiłek przed 30 min: Betaalanina SFD 4g kreatyna mono 5g W trakcie treningu siłowego plus cardio pije sobie BCAA 7g rozpuszczone w shakerze [...]